日本の女性はむくみを気にして、水を飲まない人が多いようです。

でもそれは大きな間違いです！

美しくなりたいなら水分を摂るのは、欧米では常識なのです。

一度に大量に飲んでも吸収できないので、こまめに飲む事がポイントです！

お水を飲んでも太るというのも、名神です。

そのままのお水を飲むのが一番いいのですが、お水に少しレモン汁を入れると、飲みやすく

なります。

どんどんお水を飲んで、新陳代謝を活発にしましょう！